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春季穿衣哪些事  

2018-04-02 12:28:45|  分类: 育儿经验 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、“春捂”需要注意什么?

你有一条保健谚语:“春捂秋冻,不生杂病。”春天乍暖还寒的时候,不要急着脱掉棉衣,还要“捂一捂”。大量研究表明,15°C是“春捂”的临界温度。也就是说,如果气温达到了15°C以上,就不用“春捂”了。孩子是“春捂”的重点人群,家长要时刻关注气温变化增减衣物哦!科学研究证明,昼夜温差大于8°C是添衣的信号。医疗气象学专家还指出,许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。因此,天气预报冷空气来袭之前的24~48小时,就应该开始给孩子添衣了!而随着气温逐渐回升,捂着的衣服总要减下来。但要记住,减衣需要持续一个过程,以1~2周为宜,不要着急一下子减掉,这样容易冻出病哦~

二、可以随意增减衣物吗

    有的时候,早上穿上的外套,活动了一会儿感觉热了就脱掉,这样做是不科学的。孩子活泼好动,很容易出汗,汗液包裹在外套里,自然就感觉热了。但出汗时不适合脱外套,突然让冷空气接触身体,容易着凉引发疾病。此时,应该让孩子停止活动,坐下来休息、进行一些安静的活动。同样的道理,从寒冷的室外进入温暖的室内时,要及时脱掉外套。否则等到热出汗了再脱衣,容易着凉生病。

三、还要注意哪些细节?

有的家长怕孩子踢被子,于是想方设法让孩子睡得“暖暖的”。其实,孩子睡觉时,要避免让他们穿太厚的衣服、盖太厚的被子或把室温调的太高。简单地给孩子换上睡衣与背心即可,这样孩子反而不容易踢被子,能睡个安稳觉。                                       

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